มีวิธีออกกำลังกายลดโหนกมั้ยคะ 18+
แก่แล้ว เล่นโยคะ ได้มั๊ยครับ..?? เล่นเอง เรียนรู้เองที่บ้านได้หรือเปล่า..?? ใครเล่นตอนอายุมากแนะนำหน่อยครับ
ตอนนี้แก่แล้ว เลยดอนเมืองมานิดหน่อย จริงๆ ก็ยังไม่แก่มากหรอก แค่หน้าทรยศอายุไปหน่อย 55555 คำถามคือ.. แท๊น แท่น แท๊น แก่แล้ว เล่นโยคะ ได้มั๊ยครับ..?? เล่นเอง เรียนรู้เองที่บ้านได้หรือเปล่า..?? ใครเล่นตอนอายุมากแนะนำโหน่ยยย เคยเห็นคน Review เล่นโยคะเองที่
ตามหาคนรู้ใจ ครับ เชิญสาวๆ Pantip Got Talent
โน๊ต อุดม เอาเพลง คสตช.มาล้อเลียนให้ตลก ในคอนเสิร์ตสิงโต คิดว่าเหมาะสมไหม ??
ดีเจกบ ice bucket โนบรา ราดน้ำ ทำหนุ่มๆ ตาค้าง!
ดีเจกบ นวพร ครูสอนโยคะสุดเซ็กซี่ รับคำท้า Ice Bucket Challenge ร่วมบริจาคเงินจำนวน 1 หมื่นบาท ให้กับวัดพระบาทน้ำพุเพื่อนำไปช่วยเหลือผู้ป่วยโรคเอดส์ โดยภายในคลิป ดีเจกบ สวมเพียงเสื้อยืดสีขาวแนบเนื้อ แถมเจ้าตัวยังโนบราอีกด้วย เมื่อถึงคราวที่เธอจะต้องราดน้ำก็ทำเอาทำหนุ่มๆ ตาค้างไปตามๆ กันเลยจ้า ที่มา : http://entertain.bugaboo.tv/watch/140907/?link=3
«•´`•.ღ บลูชิปฯปออันปัน@ยามเช้าวันปิยมหาราช 23 ตุลา 57@^__^@
จะดีไหม?..หากศูนย์บริการเครือข่ายโทรศัพท์ในไทย คิดแบบ Apple Store
ทำไมกระทู้ห้องเฉลิมกรุงถึงมีแต่เรื่องวงโยคะ?
ทำท่าผีเสื้อไม่ได้เลยค่ะ แค่นั่งทำท่าเตรียมมือจับเท้า ยังจะกระเด้งหงายหลัง
ท่าโยคะผีเสื้อ ที่นั่งแล้วกระกบฝ่าเท้าเข้าหากัน มือจับ แล้วก้มตัวให้หน้าผากแตะพื้น แค่นั่งท่านี้ (มันเหมือนอยากจะหงายไปข้างหลังแล้วเอามือยันพื้นประคองตัว) อย่าว่าแต่ก้มเลย ทำไม่ได้อย่างแรงค่ะ ไม่ทราบว่าต้องฝึกอย่างไร พอดีเพิ่งจะเริ่มฝึกโยคะอีกรอบ อยากเล่นเองที่บ้านตาม youtube ค่ะ เมื่อก่อนเคยไปเข้าคลาสอยู่เป็นปีๆก็ทำท่านี้ไม่ได้เช่นกันค่ะ ปล เจ็บง่ามขามากๆด้วย
ดีเจกบ เจ้าแม่คลิปโยคะ หุ่นดีสุดๆ
