ตอนนี้แก่แล้ว เลยดอนเมืองมานิดหน่อย จริงๆ ก็ยังไม่แก่มากหรอก แค่หน้าทรยศอายุไปหน่อย 55555 คำถามคือ.. แท๊น แท่น แท๊น แก่แล้ว เล่นโยคะ ได้มั๊ยครับ..?? เล่นเอง เรียนรู้เองที่บ้านได้หรือเปล่า..?? ใครเล่นตอนอายุมากแนะนำโหน่ยยย เคยเห็นคน Review เล่นโยคะเองที่

ดีเจกบ นวพร ครูสอนโยคะสุดเซ็กซี่ รับคำท้า Ice Bucket Challenge ร่วมบริจาคเงินจำนวน 1 หมื่นบาท ให้กับวัดพระบาทน้ำพุเพื่อนำไปช่วยเหลือผู้ป่วยโรคเอดส์ โดยภายในคลิป ดีเจกบ สวมเพียงเสื้อยืดสีขาวแนบเนื้อ แถมเจ้าตัวยังโนบราอีกด้วย เมื่อถึงคราวที่เธอจะต้องราดน้ำก็ทำเอาทำหนุ่มๆ ตาค้างไปตามๆ กันเลยจ้า ที่มา : http://entertain.bugaboo.tv/watch/140907/?link=3

ท่าโยคะผีเสื้อ ที่นั่งแล้วกระกบฝ่าเท้าเข้าหากัน มือจับ แล้วก้มตัวให้หน้าผากแตะพื้น แค่นั่งท่านี้ (มันเหมือนอยากจะหงายไปข้างหลังแล้วเอามือยันพื้นประคองตัว) อย่าว่าแต่ก้มเลย ทำไม่ได้อย่างแรงค่ะ ไม่ทราบว่าต้องฝึกอย่างไร พอดีเพิ่งจะเริ่มฝึกโยคะอีกรอบ อยากเล่นเองที่บ้านตาม youtube ค่ะ เมื่อก่อนเคยไปเข้าคลาสอยู่เป็นปีๆก็ทำท่านี้ไม่ได้เช่นกันค่ะ ปล เจ็บง่ามขามากๆด้วย