นี่ก็นั่งพยายามนึกอยู่ว่าบริษัทตัวเองมีดีตรงไหนอะไรยังไงบ้าง จะได้เพิ่มความดึงดูดใจในการมาทำงานตั้งใจทำงานในทุกๆวันค่ะ 😄😀 ของเจ้าของกระทู้ที่นึกออกตอนนี้ คงจะเป็นเรื่องตารางวันหยุดยาวๆติดต่อกันครั้งละ 7-15 วัน ที่บริษัทจัดให้กับพนักงาน อันนี้ถือว่าดีต่อ

- ขออนุญาติลบเนื้อหานะครับ -

วันนี้เพิ่งไปเข้าไปดูเรื่องฟิตเนสใหม่ของปี2560ของกรุงศรี exclusive ดีใจมากเห็นมีเพิ่มขึ้นมาก็คือvirgin active ทุกสาขา เลยเลือกที่siam discoveryวันนี้ก็ลองโทรไปถามเงื่อนไข เจ้าหน้าที่บอกว่าจำกัดวันละ8คน มันน้อยไปไหม จำกัดเวลาถึง5โมงเย็น จำกัดคนต่อวันๆละ8คน ผมว่ามันไม่ใช่exclusiveแล้วนะ

เหงื่อออกหนิ มันเหมือนออกกำลังกายถึง 3. ทำไมต้องแต่งตัวยศด้วยครับ ทั้งชุดหนิผมว่า 5,000 - 7,000 อัพ ที่ผมเล่นๆ กัน ถอดเสื้อใส่กันเลย ชุดก็แต่งมาแต่เช้า ทั้งขายาว ขาสั้น หรือฟิตเนสที่ท่านเป็นสมาชิก เขาบังคับ 4. โดยเฉพาะสาวๆ น้ำตาจะไหล ยิมผมหาแทบไม่ได้เลย สาวๆ ชอบแอร์เหรอครับ

รู้ว่าแปะรูปเยอะมาก ฮะๆ แต่มองบ่อยๆแล้วมันเป็นแรงบันดาลใจดีนะ คือพอเห็นแล้วก็จะรู้สึกอยากมีและอยากเป็นแบบนั้นมาก รู้สึกแอคทีฟเหมือนชื่อฟิตเนสเลย -*- เป้าหมายตอนนี้คือ…สักวันต้องมีหุ่นที่แซ่บน่ามองเหมือนคนอื่นบ้าง ใครที่อยากมีหุ่นสวย หุ่นเฟิร์มเราขอเป็นกำลังใจให้นะ เราต้องสู้ไปด้วยกัน!! ^_^

เราซื้อไปเป็นที่จอดรถของบริษัทที่มาเช่าทำสำนักงาน ทั้งๆที่ที่จอดรถเฉพาะคนที่อยู่คอนโดจอดก็ไม่พอ ต้องไปหาจอดทับกัน แต่ละคันจะออกที่เลื่อนแล้วเลื่อนอีก -สระว่ายน้ำ และฟิตเนส ซ่อมแต่ละที นานมากประมาณ 2 ปี คนงานมาตอกป๊อกๆวันละคน พอซ่อมเสร็จ เรากับแฟนว่าจะไปใช้

คำถามนะคะ สเต็บในการออกกำลังกายแบบนี้โอเคหรือเปล่าคะ? ควรลด/ควรเพิ่มอะไรไหม? จขกท รู้สึกว่าในแต่ละวัน ใช้เวลาในฟิตเนสนานมากๆค่ะ กว่าจะกลับถึงบ้านก็ 5 ทุ่ม ทุกวัน (โดยปกติ จะเริ่มออก 1 - 2 ทุ่มค่ะ) พอกลับมาก็เพลียๆ เหนื่อยๆ ง่วงนอน ไม่ค่อยมีเวลาทำอย่างอื่นเลย T_T ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ